O Que é o MamaFit?

Durante sua gravidez e pós-parto a professora Alemã de Educação Física e também Pedagoga, Susanne Weber Ferrari, sentiu falta de ofertas profissionais especializadas em pós parto no Brasil.

Por isso ela voltou por alguns meses para o seu país de origem, a Alemanha, e concluiu cursos com 3 grandes especialistas em Ginástica pós parto e com bebê focado na região pélvica, depois de um estudo ela adaptou a metodologia para as necessidades das mães brasileiras. Assim surgiu o sistema de aulas do Mama Fit, que também inclui o Gestante Fit e o adorado Carrinho Fit.

Todas as aulas são focadas na parte preventiva da região pélvica, para não surgirem problemas graves de saúde (como incontinência urinária, entre outros) na terceira idade.

Também existe em nosso método a parte lúdica e psicomotora para o bebê, que sempre está envolvido nas atividades. Além disso, essa experiência ajuda a fortalecer o laço entre mãe e a criança.

Mas claro, não esquecendo do bem-estar físico da mãe que precisa se recuperar do parto. Todos os exercícios são pensados também para que as mamães voltem a ter ótima forma física.

Fora o aspecto físico e mental da recente mãe, tem o aspecto social, pois a mãe tem a opção de trocar ideias e dividir dúvidas com as outras mães que vivenciam a mesma situação.

A Aula MamaFit:

Interação entre a mãe e o bebê em uma aula estimulante e divertida, que também tem como objetivo recuperar a região pélvica, estimulada através de exercícios segmentados, ministrados por profissionais especializados. As aulas incluem aquecimento, alongamento, e exercícios para fortalecer os músculos dos glúteos, pernas, coluna, braços e abdômen. O bebê participa ativamente e o seu peso ajuda a intensificar os exercícios realizados pelas mamães, o que vai aumentando gradativamente a medida que ele cresce.